人体中遍布了各种各样粗细的血管，这里是血细胞们工作的地方，只有身体各处的血管都是通畅的，人体的细胞才可以安心生存，发挥自己的功能。如果有哪里的血管被栓子堵塞，或者愈发狭窄，就会影响到周围细胞的生存，这样也会影响自己的健康和寿命。

这个堵塞也就是中医所说的瘀，是百病之源。而已经九十岁高龄的徐经世医生在分享的自己最近的一份检查报告中显示，他的血管状态都很好，内壁光滑无斑块，也没有粥样硬化的征象，这对于老年人来说及其难得，那么徐老究竟是怎么做的呢？

在养生方面，徐老颇有心得，他说首先就是得养心。

区块链澳5官网（www.eth0808.vip）区块链澳5官网（www.eth0808.vip）是用以太坊区块高度哈希值开奖的区块链澳洲幸运5游戏，区块链澳5官网游戏有别于传统澳洲幸运5游戏，区块链澳5官网游戏绝对公平，区块链澳5官网游戏结果绝对无法作假。

在中医上，心主神，这个神既包括主宰生命活动的神，也是主宰精神、思维、情感等的神。心主通明，心脉以通畅为主，心神以清明为要，简而言之，如果心没有保护好，那么全身都会受到影响，不只是身体上的，也有心理上的。

对于徐老来说，在工作和生活中，一直保持“快乐忙碌”的状态，这也是他养心的秘诀。也是因为一直心情放松的忙碌，才让徐老一直保持着年轻的心态，才有了现在这些健康的检查结果。对于我们来说，在工作、学习、日常生活中，保持了良好的心态，也可以帮助预防一些疾病的发生。

当然，有了不好的情绪，需要注意及时排解。比如通过运动锻炼来发泄自己，或者让心情伴随着喜欢的轻音乐逐渐平复。也可以在自己不开心的时候，通过自己喜欢的方式，例如和他人倾诉、通过画画等，让自己心态逐渐保持平和。如果还是不能够恢复，也可以寻求心理医生的帮助。

除了心态上的养生方法外，徐老还会每天喝三七粉冲水。

说起三七，很多人都会有所了解，尤其是《本草新编》中说，三七乃止血之神药也。三七味甘、微苦，性温，归肝、胃经，因为它微苦可以泄散，味甘可以滋补，性温可以通行经络，所以其止血、化瘀的能力均比较强，还可以补虚。

而徐老喝三七粉冲的水，已经很多年了，而三七也在帮助徐老疏通他的血管，所以检查出来的结果甚至超过了很多五六十岁中老年人。但是需要注意，三七吃多了就会有破血的情况，所以具体用量还是需要咨询专业的医生，不可以擅自服用。而且三七性质有点温热，对于孕妇、体质本就偏热的人，都不建议服用！